私の双極性障害治療のなかで忘れることのない「記憶に残っている、あの日」についてお伝えします。
家の散らかり具合は心の状態と似ていると感じたことはありませんか。メンタルに良い片付けについてご紹介します。
うつや双極性障害などの精神疾患で失業した場合には、ハローワークの手続き次第でお得にすることができます。ここでは得するいくつかの方法をご紹介します。
双極性障害が寛解した私が、双極性障害を寛解するのに大切だったと思うことについて記事にしました。今回はそのひとつ、”双極性障害の波のサイン”についてです。
雨や低気圧。うつうつとした気分になったり、なんとなく重苦しい体調不良を感じる時はないでしょうか。私自身悩まされるこの症状について、実行している対処方法を3つお伝えします。
双極性障害の買い物依存の克服方法について、だれでもできる方法をお伝えします。私はこの方法で見事克服しました！
双極性障害になったとき、家族がどう理解して接するのがベストなのか。実体験をもとにお伝えします。
リワークプログラムに通って感じた3つのメリットと最大のデメリットについての記事です。
双極性障害が再発したかもしれないというときに、筆者が立ち直った具体的な対処法です。
双極性障害が再発したかもしれない、という時の対処法について筆者の立ち直り体験をお伝えします。
双極性障害が寛解した筆者。それまでに本当に役に立った書籍だけをご紹介します。
雨の日に気分がうつっぽく落ち込んだ時の対処法について、筆者が実践していることをご紹介します。
双極性障害が寛解した筆者。それまでに本当に役に立った書籍だけをご紹介します。
時間がない、余裕がないという人はイライラしてしまい、余裕のなさとイライラのサイクルが加速します。メンタルヘルス不調につながるサイクルを断ち切る方法についての記事です。
うっとうしい自慢話をなぜかする人の対処法を行動分析学のABCをベースに考えました。
寒い日の朝に起きる方法について、朝起きるのと寒いのが苦手な筆者の体験に基づく克服法です。
年末年始にうつになる人は増えます。年末年始のうつを防ぐ方法を経験をもとにお伝えします。
日曜の夕方の不安と憂鬱のサザエさん症候群に、筆者が認知行動療法のACTをつかって対処している方法をご紹介します。
冬に気分が落ち込んだ時の対処法について、筆者が実践していることをご紹介します。
うつで布団から出られない状態を５年以上経験し、今は、ようやく様々な対策をして、布団から出られるようになった筆者が、そのポイントをお伝えします。
職場で悪口を言う人への対処方法をまとめました。
自律神経失調症について、筆者が取り組んで効果があったと思う「職場」での環境づくりをご紹介します。
うつや精神疾患の治療には驚くほどお金がかかります。その不安の解決法を経験から5つ、即効性のある方法を提案します。
復職を確実にするための方法について、時短勤務の取り入れ方をまとめました。
復職したら周りの目を考えよう 復職をすると、自分のことでいっぱいになります。 ときには周りが見えなくなることもあります。 ただ、職場に戻ると言うことは、常に周りの目にさらされるということです。 周りの目を気にしないと自分が辛くなるかもしれませ…
復職後に仕事をやめたくなったら、考えるべきことについての記事です。
復職する日の職場での好印象な挨拶の仕方についてまとめました。
復職初日に菓子折りを持参すべきか？！だれもが悩む件について、実体験からの結論です。
復職直前に不安になった時の過ごし方についてです
セラピストに恋をした というタイトルで書いた記事へのアクセスが割と多いのが本ブログの特徴のひとつでもあります。 workwithpsychosis-nagoya.hatenablog.com セラピストに恋をするのはある意味必然 セラピストに恋をするのはある意味必然とも言えます。 …
