復職直前の不安

産業医面談も終わり、復職まで日にちが迫っている。

この状況はとても緊張する状況です。この時期の過ごし方について今回はとりあげます。

これは心理士数名に言われたことです。

復職直前の不安や緊張は当たり前。

ただし、その不安の中で考えている職場や生活の不安は言ってみれば「妄想」です。

「職場復帰したらこのように言われるのではないだろうか」

「周囲から白い目で見られるに違いない」

「もう役に立たない人と判断されている」

上に書いたようなことをおそらく、復職直前では考えると思います。

ただし、これらは現実の事実ではありません。

頭の中で考えた、いわば妄想なのです。

つまり、いくら考えたり悩んでも現実とかけ離れてしまう可能性が高い。

この場合はただ現実の時間を過ごすことに尽きるのではないでしょうか。

職場のことは行ってみないとわからない。

それに、人間が集まる場所ですから不確定要素が極めて高いという現実もあります。

復職直前の不安は不安な気持ちなんだ、と自分が自分の気持ちを受け止めることが大切です。