あなたのその行動があの結果をうむ
行動が結果を生むよ行動分析
字余りですね。でも気になりますよね。
前回のつづきになります。
workwithpsychosis-nagoya.hatenablog.com
●行動分析ABC
これが大いに役立っているわけなのですが、日々の様々な対人関係の困りごとを
この図式にあてはめるのは、一人ではできませんでした。
やはり、先述の行動分析のプロの公認心理師がいたからできたことでした。
●公認心理師おすすめの行動分析の本
あまりに行動分析が面白かったので、おすすめの書籍を尋ねたところ紹介されたのが
「メリットの法則」
専門的なところも多いですが、頑張ってわーっと読み飛ばすこともできる本でした。
そして、わかりやすい。
●自分にあった方法で対策をする
筆者の場合、ハマったのが行動分析でした。
これは筆者の場合であって、万人にあてはまるわけではありません。
同じように人間関係に苦労していても、同じことです。
自分に会った方法を信頼のおける専門家とともに模索し、実践することをお勧めします。
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