うつで頭が回らない時 - わたし、双極性障害寛解しました（治りました）！

うつの症状のひとつに上記の症状があります。

なかなか自覚すること自体が難しいものではありますが、重要な問題です。

うつは脳のシステムにトラブルが生じたせいで起こると言われています。

その症状はだるい、やる気がでないなど様々ですが、その中のひとつに頭が回らないということも含まれます。

まずは自覚をすることです。

それによって、今のエネルギーの中でできることに行動をセーブすることができます。

自覚できない場合、転職や離職など、人生の大きな部分に関わる判断で誤った判断をしてしまうこともあります。

仕事ができなくなって日々の支払いが苦しい、そんなことがあった場合はまずは一晩寝てみてはいかがでしょうか。

朝起きると重い気分はのこっていても昨日より、頭がすっきりした自分がいるかもしれません。

また、だれかに相談する時は、他の人に噂話として広げない人、存在を全否定しない人以外は家族であっても相談するのはやめたほうがいいというのが筆者の意見です。

なぜなら、相談することで逆に親切心から過大なことをいわれ、かき乱されて病状が悪化する可能性が否めないからです。